運動不足や食事の偏りが原因で起こる様々なカラダの不調。 そんな時は、ご自宅で簡単に始められるヨガによる生活習慣の改善が、 毎日の健康維持とリフレッシュのお役に立ちます。
体内の免疫システムの大半は腸に由来しています。 そこで免疫力アップを目指すヨガポーズとして、腸の働きを促す“ピラミッドポーズのツイスト”をご紹介します。 腹部の筋肉をねじりながら伸ばすことで、腸などの内臓機能を活性化させていきましょう。
気道の細菌叢（フローラ）のバランスが悪化すると、免疫力が低下し、アレルギー性鼻炎、風邪、インフルエンザ等にかかりやすくなる可能性があります。
腸内の細菌叢のバランスが乱れると、 便秘・ガス、下痢・軟便、アレルギー、大腸の重大な疾病の一因にも。 ※サプリメントは疾病を予防するものではありません。
